Статьи

Как сочетаются психотерапия, лекарственная и поведенческая помощь при отказе от курения. Роль методик Довженко, гипнотерапии и полимодального подхода, рекомендации Минздрава и дальнейшее сопровождение.

Почему сигарета становится частью дня и почему одного решения иногда недостаточно? История табака, работа никотина в мозге и понятные шаги к отказу от курения.

Алкоголь может незаметно стать главным способом справляться с напряжением. Как увидеть изменения, вернуть себе право выбирать и обратиться за помощью — без стыда и осуждения.